音がズレたのは許してください！笑
いつも練習始めのアップ兼ハンドリングの練習を兼ねて。
これをいつも10分くらいやってから練習してます！
これはフリースタイルバスケやってなくてもバスケやってる人達にはオススメのハンドリング練習。
でも、この夏の時期にやるのは地獄なので水分取ってからにしてください笑
1年後に向けて！
全然回数出ないし、15秒やってるとリズムが狂う…笑
果たして来年の今は何回付けてるのだろうか！！
空気をパンパンにするのはボールが痛みやすくなるからしないです…笑
パンパンにしたら多分もっと楽だけど、アップがてら練習時は毎回やろう！笑
6月にギネス世界記録に挑戦して認定されました！
今回は、アームロールと言って腕の上をボールを転がすフリースタイルバスケでは皆が通る技で、ボール3つでアームロールを1分間で何周できるか！と言った挑戦でした！
前回頂いた盾と今回の盾をつまみにギネスビールで誕生日を迎えられた事に感謝です！
間に合って良かった！！笑
昨年！
夏の風物詩入道雲を地元のビルの屋上から！
早く今年もこの真夏の空を拝みたいですね！！
久々に周りを気にせずボールがつけた時の！
中々身体が激しい気温差に着いてこないと思いますが、色々新技とかなんか出来たらまた載せます！
やっぱ音が聞こえにくいのは反省ですね…
バスケブランドSPALDINGからのバスケギア（ドリブルの練習用ハイバウンドボール）をゲットしてさっそくトレーニング！僕はただのパス出し側です。笑
相方にはフリースタイラー兼バスケ歴が20年のTOSHIと！
謎のコーチ間出してます…僕笑
良かったら見てってください！
久々にボール2個で！
最近3個ばっかりで新技を放出するタイミングもなく、2個でやってみました！
いやーこの時期は暑過ぎて夜にしか外でボール触れないけど、ボール触れるのは本当楽しい！
次回はバスケギアを昨日ゲットしたからなんかバスケのドリブル練でも取って動画あげよう！
1分間に何周腕の上を回せるかにチャレンジ！
深夜練の際の練習動画を！
バスケがしたいです…
熱中症には気をつけましょう！
ある記録に向けて練習して時に副産物として出来る様になったルーティン！
やっぱ真夏が近づいてきてますね！ちょっと動くだけで汗が止まらない！！
深夜練中に思いついた遊びです！
公園の壁とかバスケットゴールの板に当ててチャレンジしてみてください！
案外難しい！笑
でも、バスケ部の子達のハンドリング上達に繋がる遊びだとは思います！
色々試行錯誤したらこれだけでなんか面白い物が生まれそう！！
なりきりチャレンジに間に合わなかったけど、緊急事態宣言の間伸ばしっぱの髭と髪をいつも切ってくれてる美容師さんと山田孝之さんに寄せて遊びで勝手にCM真似しました！笑
音ありで見てくれたら笑えるはず！笑
一生人に見せる事はないだろうと思ってたペン回し…
案外身近だし、僕より出来る方居そうだけどボーっとして出来るので是非色んなペン回しやって見てください！
良く授業中に落として怒られた記憶笑
でも、今日役に立ちそうです！w
ただ、昨日からシュールですいません！
指先だけで遊ぼうとしてます…w
みんなの一撃必殺は言葉のまんま一撃必殺過ぎる…
観てるのが楽しい！
ちなみに、ペン回しにも実はフリースタイルってジャンルがあるみたいです！
詳しくはYouTubeで探して見てください！
指乗せチャレンジ！
めっちゃシュールだけど、ボール回し出来ない人とかには感覚覚える良い練習になるはず…！笑
次は回す系でペン回しでもやろうかな！笑
相変わらず手先だけ器用みたいです僕…
昨年の夏にバスケしたついでにドリブルルーティン作った動画を〜！
NBA選手達の試合前のアップの動きをフリースタイルバスケっぽくしましたー！
バスケやってる方やバスケ部の子達も是非アップがてら遊んでみてください！
フリースタイルバスケのKazです！
今回はボール回し講座を！
5月に入りGWも始まるこのタイミングで是非お家でチャンレンジして見てください！
ボール回しはボールじゃなく手の動きが重要なので今回は手に注目してください！！
次は…ボール回し系かバランス系でも動画撮ってみようかな〜！
一昔前に流行ったペットボトルキャップチャレンジ！
Chimeraアプリ内でペットボトル系チャレンジ何個か拝見したのでバスケットボール絡めて！
ちなみにこのチャレンジやる時は中身溢れない様に気をつけてください！笑
ボール回しを指の上で出来なくても挑戦出来るので是非チャレンジしてみてください！！
コツは勢いよくボールに回転かけましょう！
次回はボール回しのレクチャー動画お楽しみに！！
バスケットボールと遊ぼう！！
まずはお風呂溜めてる時間や、ちょっとした時間に挑戦してみてください！！
もちろん、バスケットボールじゃなくても、サッカーボールでもバレーボールなどのボールでも出来るのでチャレンジしてみてください！！
コツ1 しっかり両手でボール待って肘は伸ばさないで！
コツ2 利き手じゃない方の腕は動かさないで！
コツ3 力は入れないで、利き手の指先でボールを自分の身体の方向に流す感覚！
出来るようになったら是非僕のInstagramの @kaz2455 に動画送って見てください！！
挑戦してくれるの待ってます！！
昨日はvalentinoのレセプションパーティーにてパフォーマンスさせていただきました。
最高の体験！
今日から台湾に来てます！
月曜まで！
明日の台湾にて開かれる大会カマすぞー！
Chimeragames vol4 雨の中ご来場ありがとうございました！
めっちゃ楽しかったです！
次回は5月12日13日‼︎
freestylebasketballも是非また楽しみにしててください！！
