otaegirls

11月9日 09:39

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【下半身を鍛えよう】
上半身を支えてくれ土台となる
下半身。
建物と、足場がしっかりしていないと
建物はグラグラしちゃいますよね?
それと同じ様に、人間の体も下半身が弱いと上半身はうまく使えません。
てことで🤍今回は足裏からしっかり意識して行うポーズです!
下半身を中心に全身使っていきましょう!

#HOWTO #YOGA
Play Ground
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    ヤバイ!これはキツそう😂
    これは、アスリートヨガの一種?

    11月11日 08:28 -

さんに返信