2020年10月26日 11:52

HOW TO 月曜日はYOGA!by Otae

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#chimeragames #yoga #culture
HOW TO:YOGA

【ダンサーさんにおすすめヨガ】
今回は全身をほぐして、整えるポーズ!
日々練習していくと必ずできるようになるので、無理なくできる範囲で行いましょう^ ^
可動域が広がり、パフォーマンス向上や怪我の防止、疲労回復にも♫