8月31日 18:24

月曜日はYOGA!HOW TO by Otae

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#chimeragames #yoga #culture
HOW TO:YOGA

本日は前回のアスリートヨガ、ウォームアップ編での太陽礼拝Aに引き続き【太陽礼拝B】をレクチャーしたいと思います!
自分の身体に目を向け、呼吸に合わせ集中力を高め関節の動きを意識しながら丁寧に行ってみましょう♪
全身くまなく動かすので目覚めにも、運動前にもGood!!是非チャレンジしてみてください!