7月20日 23:00

HOW TO動画!月曜日はYOGAの日!

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HOW TO:YOGA

呼吸法でどうするの?

今回は簡単にヨガの呼吸法を説明します!
まずは無理なく自分のペースで練習してみてくださいね!
次回は一緒にやってみましょう!