7月16日 11:10

HOW TO動画!木曜日はFMXの日!

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HOW TO:FMX

「今週の釘村孝太のHOW TO」
こんにちは皆さん今回はバイクだけじゃなく、スポーツする前にはストレッチは必要ですよね!
棒やハンドルを使ったストレッチはかなり安定したストレッチが出来ます!
無理に伸ばさず痛気持ちいいくらいがBEST!ストレッチをする事によって、怪我の予防や翌日の筋肉痛も和らげてくれます!安全にスポーツを楽しむ為にもストレッチをしましょう!